CONTROL, CONDUCCIÓN Y PASES
CONTROL, CONDUCCIÓN Y PASES
Iniciamos el entrenamiento con la conducción del balón entre los conos
- nivel 1: al llegar a cada cono realizar un regate con las piernas
- nivel 2: al llegar realizar un finta con el cuerpo y continuar la conducción
Realizamos estos ejercicios para una activación corporal y familiarizar al alumno con la conducción del balón.
Etapa 2
Se realiza un circuito de entrenamiento en la cual desarrollamos ejercicios de control del balón, pases de volea y preparación de arqueros en el cual trabajamos en parejas
1. Ambos jugadores lanzan el balón, seguidamente saltan sobre una cuerda y realizan el control del balón esperando 2 rebotes del balón en el piso, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes en el piso.
2. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos se mueve en forma lateral para recepcionar el balón con las manos.
3. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos controla el balón con el pie, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes antes del control.
4. Se realiza un trabajo en equipo, mientras uno realiza un skipping en cada escalón de la escalera posiciona un pie en la parte exterior de la escalera esperando el balón que será lanzado por su compañero, seguidamente a esto el jugador posicionado en la escalera recepciona el balón y lanza un pase de volea hacia su compañero.
5. Cada jugador lanza el balón lo mas alto posible para posteriormente ser recepcionado y controlado con el pie
6. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos controla el balón con la cabeza, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes antes del control.
Iniciamos el entrenamiento con la conducción del balón entre los conos
- nivel 1: al llegar a cada cono realizar un regate con las piernas
- nivel 2: al llegar realizar un finta con el cuerpo y continuar la conducción
Realizamos estos ejercicios para una activación corporal y familiarizar al alumno con la conducción del balón.
Etapa 2
Se realiza un circuito de entrenamiento en la cual desarrollamos ejercicios de control del balón, pases de volea y preparación de arqueros en el cual trabajamos en parejas
2. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos se mueve en forma lateral para recepcionar el balón con las manos.
3. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos controla el balón con el pie, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes antes del control.
4. Se realiza un trabajo en equipo, mientras uno realiza un skipping en cada escalón de la escalera posiciona un pie en la parte exterior de la escalera esperando el balón que será lanzado por su compañero, seguidamente a esto el jugador posicionado en la escalera recepciona el balón y lanza un pase de volea hacia su compañero.
5. Cada jugador lanza el balón lo mas alto posible para posteriormente ser recepcionado y controlado con el pie
6. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos controla el balón con la cabeza, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes antes del control.
Es necesario poner La Teoría que se realiza en el Aula. Con respeto a los Pases se ha mencionado varios tipos de pase. Siempre debemos citar al autor de donde fue extraída la información.
ResponderEliminarFalta colocar la clase práctica:
ResponderEliminarConocer y aplicar el dominio o control del balón del día 9 y 10 de setiembre del 2019.
Falta la clase practica sobre de posición de fuera de juego y el dribling. que realizo el día 16 y 17 de setiembre del 2019.
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