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CONTROL, CONDUCCIÓN Y PASES
CONTROL, CONDUCCIÓN Y PASES Iniciamos el entrenamiento con la conducción del balón entre los conos - nivel 1: al llegar a cada cono realizar un regate con las piernas - nivel 2: al llegar realizar un finta con el cuerpo y continuar la conducción Realizamos estos ejercicios para una activación corporal y familiarizar al alumno con la conducción del balón. Etapa 2 Se realiza un circuito de entrenamiento en la cual desarrollamos ejercicios de control del balón, pases de volea y preparación de arqueros en el cual trabajamos en parejas 1. Ambos jugadores lanzan el balón, seguidamente saltan sobre una cuerda y realizan el control del balón esperando 2 rebotes del balón en el piso, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes en el piso. 2. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos se mueve en forma lateral para recepcionar el balón con las manos. 3....
EL DOMINIO DEL BALÓN
Dominio del balón El dominio de balón es la técnica a través de la cual un futbolista consigue dominar el esférico para dirigirlo hacia el lugar que quiere. Todo buen jugador debe ser capaz de realizar de manera correcta dicha técnica, para lo cual necesita practicar mucho y ser tenaz, además de poseer dos dotes fundamentales: la sensibilidad hacia el balón y el equilibrio del cuerpo. Si el futbolista trabaja tanto la conducción en corto del esférico, es decir, el control del mismo sobre el campo de juego, como el peloteo, es decir, su capacidad para mantener la pelota en el aire, logrará mejorar ambas virtudes. El equilibrio precisa de la adaptación del cuerpo a todos los cambios que este experimenta con el movimiento, lo cual supone ser capaz de ir hacia un lado mientras se lanza el balón hacia el opuesto, esperar el momento justo para regatear en movimiento o golpear hábilmente desde una posición poco frecuente. Las superficies de contacto con el balón El pie Se...
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