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CONTROL, CONDUCCIÓN Y PASES

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CONTROL, CONDUCCIÓN Y PASES  Iniciamos el entrenamiento con la conducción del balón entre los conos - nivel 1: al llegar a cada cono realizar un regate con las piernas - nivel 2: al llegar realizar un finta con el cuerpo y continuar la conducción Realizamos estos ejercicios para una activación corporal y familiarizar al alumno con la conducción del balón. Etapa 2   Se realiza un circuito de entrenamiento en la cual desarrollamos ejercicios de control del balón, pases de volea y preparación de arqueros en el cual trabajamos en parejas  1. Ambos jugadores lanzan el balón, seguidamente saltan sobre una cuerda y realizan el control del balón esperando 2 rebotes del balón en el piso, para aumentar la dificultad disminuimos la cantidad de rebotes en el piso. 2. Un Jugador lanza el balón los mas alto posible mientras el otro jugador, posicionado en los conos se mueve en forma lateral para recepcionar el balón con las manos. 3.  Un Jugador lanza el balón los mas alto posibl
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ENTRENAMIENTO DEL CABECEO

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ENTRENAMIENTO DEL CABECEO El cabeceo dentro del fútbol es un recurso muy útil y usado dentro del juego, para su desarrollo el entrenamiento debe de ser en forma progresiva. Ejercicio 1 1)  Se debe dirigir hacia el cono, colocar un pie sobre el cono, generando inestabilidad, y lanzar el balón para recepcionarlo con la cabeza 2)  Dirigirse en zig zag a través de los conos y al llegar a cada lado  lanzar el balón  para recepcionarlo con la cabeza. Progresión - Realizar el entrenamiento en pareja, uno debe de colocarse alejado del compañero y lanzarle el balón el cual se desplaza en zig zag - Realizar el entrenamiento con 3 personas 3)  Se debe de lanzar el balón lo mas alto posible y recepcionar el mismo tratando de controlar el mismo con la cabeza 4) Realizar dominadas con la cabeza Progresión -  realizar el trabajo en parejas, uno lana el balón el siguiente debe de realizar un trabajo de reacción dirigiéndose hacia el centro de los conos y realiza
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